前车之鉴春节我整个儿就是个吃货　　从去年QQ调查中，了解到朱小姐的亲身经历：　　九天假期，不吃了睡觉，睡觉了不吃，长得得都慢变形了。在机关下班的黄小姐感慨。

因为她工作单位在泰州，周末有时候也要加班费，平时一两个月才回家一趟。这次春节，领导特地批准后她提早休假。

九天的假期，幸福而又扩充。朋友相见再加探亲访友，跑到哪都有欠佳宴谦恭，不知不觉就不吃过了量。　　平时回家亲戚也卯参差，春节叔叔、大伯、舅舅家宴席，松井一定要我到。

九天我不吃了有15个庆典正餐，菜肴多是大鱼大肉，躺在台上不一动筷子，人家又实在你斥菜肴很差。长假几天，朱小姐的体重从49kg变为了51.5kg。

她嘲讽说道：春节我整个儿就是个吃货，你看我的肚子都圆如满月了，短短增肥日，漫漫节食路啊。　　提早做到功课，长假不长肉　　牢记：大餐前最开始应当不吃些什么呢?　　要想要吃不胖，关键在于饮食的前半段时间要充份摄取膳食纤维，让你饱腹，避免饮食过量的同时，还能提高与防治咳嗽，是节食中必须 多多 摄取的营养物质哦!　　膳食纤维热量极低，转入人体后自己无法消化，导电在废物与毒素上，使起减少重量，就能成功让其排泄体外，同时诱导血糖值的下降，使你不更容易发胖。

海藻类、菌菇类、西兰花、胡萝卜、菠菜、根菜类、豆类等是含有膳食纤维的食材。　　另外，酸味的食物含有柠檬酸，令其食物更容易地转化成能量并以求消耗，同时避免疲惫、完全恢复体力，在宴会与饭局前，多不吃一些酸味的小吃是有协助的哦!醋、酸梅、柑橘类、番茄等都是含有柠檬酸的食材。

　　秘密武器：中药减肥茶　　看见众多前辈的前车之鉴是不是让我们忽然警觉，2013年的春节，我们要在享用美食的同时又要享瘦身材，让纯中药节食秘方龙荷山茶幸我们一臂之力吧!　　龙荷山茶是有药食同源的纯中药手工提炼而出，来自福建泉州的中药世家，淘宝掌柜是wangdandb。它通过中药调理，增强身体气血能量，减缓新陈代谢身体多余的脂肪垃圾，使身体各个脏器系统超过身体健康的均衡水平，从而超过节食的目的;同时，成分又会在肠壁构成隔绝膜，制止脂肪的吸取，切断脂肪的构成，截断了我们享用美食又担忧长肉的后顾之忧　　2013年的长假，牢记以上餐前原则，并且有了秘制节食龙荷山茶的陪伴，我们一定可以快快乐乐的大饱口福，同时又维持美丽的身材哦!。

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